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martes, 10 de marzo de 2009

LA RISA


Ahora con las Fallas, nos relajaremos, y entre petardos y música daremos un respiro a nuestras vidas, de todos los problemas cotidianos y entre otras cosas aflorara la risa a nuestros labios, reportandonos beneficios. Hay que utilizar la risa como remedio para curar. Culturas ancestrales como la china o la hindú, incluso algunos pueblos tribales y algunas corrientes filosóficas, han reconocido el poder terapéutico de la risa y la han promovido -y la promueven- como elemento para equilibrar la salud. Actualmente, y desde hace más de 25 años, se aplica con éxito en países como Estados Unidos, Francia, Canadá o Suiza para amortiguar el impacto emocional que producen las enfermedades. Hoy se señala que la riso terapia trata de conseguir que el enfermo se abstraiga de su situación dolorosa, que libere su mente de la tensión que le produce la enfermedad y centre su atención en ideas y situaciones alegres que le permitan sonreír. Para este autor, la risa "es el medicamento más eficaz y más barato, quizás por ello no lo pueden fabricar los laboratorios, porque además no tiene ninguna contraindicación."hoy en día son muchos los expertos en el mundo, y España no es una excepción, que no dudan en asegurar que la risa es el mejor antídoto contra enfermedades como la depresión y la angustia, por ejemplo, e incluso hay quien la recomienda como analgésico. Lo cual viene a dar la razón a Mark Twain, cuando dijo aquello de "la raza humana tiene un arma verdaderamente eficaz: la risa".,los efecto de la risa son realmente sorprendentes: cuando surge una carcajada se ponen en marcha 400 músculos; un niño sano ríe una media de 300 veces al día, mientras un adulto puede que lo haga entre 15 y 100 veces a lo largo del día; ya a las 36 horas de vida, el bebé ensaya sus primeras sonrisas. Ante una carcajada, los pulmones, en vez de mover seis litros de aire, mueven doce, lo que mejora la oxigenación de la sangre y los tejidos. Los músculos abdominales se contraen con sacudidas que terminan por brindar un excelente masaje a los órganos internos. Las piernas y los brazos se relajan. Se estimulan los músculos del intestino -lo que evita elestreñimiento-, y se estiran los huesos de la columna, lugar donde se acumulan tensiones. Pero de todos los beneficios de la risa, los expertos destacan el efecto en el sistema inmunológico como el más relevante. Sucede que el vínculo estrecho que existe entre el estado emocional de las personas y el funcionamiento de su sistema de defensas otorga a esta terapia, así como a otras como la musicoterapia y la terapia de mascotas, un papel de importancia como elementos de apoyo en la recuperación de personas quesufren enfermedades como el cáncer o el sida, que avanzan rápidamente cuando el sistema inmunológico está deprimido.